چـه بخوریم که رابطه‌ای طولانی و پایدار داشته باشیم؟

مقدمه و تعریف کلی

تغذیه مناسب نقش اساسی در سلامت جسمی و روانی افراد دارد و می‌تواند تأثیر مستقیمی بر کیفیت روابط عاطفی و زناشویی بگذارد. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که برخی مواد غذایی خاص می‌توانند سطح انرژی، خلق‌وخو، میل جنسی و حتی تعادل هورمونی را بهبود بخشند که همگی در پایداری و طولانی‌تر شدن روابط مؤثر هستند.